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姿勢が良くなると代謝も集中力もUP!バランスチェアおすすめ15選

姿勢の乱れが体型を崩したり、首や肩・腰痛の原因となったりとさまざまな体の不調に繋がっていると知っていても、普段の生活習慣を見直し常に意識を向けないとなかなかむずかしいですよね。座るだけで自然に正しい姿勢にしてくれる、バランスチェアを使ってみませんか?大人も子どももいっしょに使える、選りすぐりのバランスチェアをピックアップしています。ぜひ、ご覧くださいね。

姿勢が悪いと体のあちこちに悪影響が出る?

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立っても座っても猫背や首が前傾している姿勢の方が増えてきているそうです。
スマホを見たりなど下を向く姿勢を取りやすいことが原因とも言われていますが、姿勢が悪いとどんな影響があるのでしょうか。

首や肩、腰に無駄な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、集中力も続かなくなることもあるそうですよ。
しかも、肩が内側に入るため胸の位置が下がってきたり、猫背に押されて腹部の脂肪も前に出やすく体型が崩れやすくなってきます。

猫背だと必然的に下を向きやすくなり、シワやたるみの原因となることも!お子様も字を読むのに対象物との距離が近くなりすぎ、目が悪くなることもあると言われていますね。

バランスチェアの選び方のポイントは?

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美容にとっても健康面にとっても良いことのない姿勢の悪さ。
年齢に関係なく改善していけますので、今日からさっそくとりかかりましょう。
簡単に体を伸ばすストレッチや柔軟も良いそうですが、バランスチェアを取り入れるのもオススメな方法です。
いつもの椅子を変えるだけの手軽さも良いですよね。

見た目に座りにくそうと思われるかもしれませんが、体の仕組みに沿っていて安定感があり、長時間使用しても疲れにくく座りやすいバランスチェア。
高さが変えられるタイプ・体幹を鍛えるタイプ・勉強や作業に集中しやすくなるタイプなど豊富なラインナップ。
お使いの椅子に重ねられるものもありますよ。

#1 ベストセラー1位はこちら「Dr. Seat(ドクターシート) もちもち低反発 × ゲル “腰痛を忘れてしまう”クッション 」

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もちもち低反発 × ゲル “腰痛を忘れてしまう”クッション “長時間サポート” オフィスや車中で活躍 椅子用 腰痛クッション 2色展開 Dr. Seat(ドクターシート) ブラック

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価格・情報の取得:2018-01-02
どんな椅子にも重ねて使える便利さも良いのでしょうね。
ベストセラー1位のドクターシートです。
長時間座ることを余儀なくされるデスクワーク系の方に大好評ですよ。
たしかに職場に椅子を持ち込むのはむずかしいですが、クッションシートなら持ち運びも簡単ですよね。
低反発ウレタンとゲルがやさしくお尻を支え、腰痛を和らげながら姿勢を整えてくれます。

#2 お子様におすすめ「山善(YAMAZEN) チェア バランスチェア 」

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山善(YAMAZEN) チェア バランスチェア 学習チェア 背筋 すっきり ライトピンク HYS-45(LP)

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価格・情報の取得:2018-01-02
バランスチェアと聞いて思い浮かべるのは、まさにこんな型ではないでしょうか。
ランキング上位のチェアです。
傾斜のある座面に、膝当て、足首を固定するバーが付いていて座りにくそうな印象がありますが、実はこの絶妙な角度こそが良い姿勢を長時間キープできる秘訣なのだそう。
ひざを乗せるクッションは2枚重ねになっており、体重がかかってもひざへの負担はありません。
無理せず自然と背筋が伸びるので、体への負担もありませんよ。

#3 持ち運びに便利な薄型「RAINLAX 座布団 低反発 坐骨神経痛対策クッション 骨盤サポート U型」

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RAINLAX 座布団 低反発 坐骨神経痛対策クッション 骨盤サポート U型

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価格・情報の取得:2018-01-02
お気に入りの椅子に重ねて使えるサポートクッションです。
人間工学に基づいた計算されたデザインで、姿勢矯正・腰痛・痔・骨盤などお尻周りの悩みをしっかりサポートしてくれますよ。
革素材の椅子に重ねても滑らず安定するよう、クッション底は滑り止め加工が施されています。
長時間のフライトや車の運転にもおすすめな、持ち運びに便利な薄型仕様。
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