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あなたは大丈夫?片付いていないダイニングテーブルは出不精の始まりかも?

最近動くのがめんどくさくなってませんか?お部屋の中にモノが散らばっていませんか?それって「出不精」かもしれませんよ!

ダイニングテーブルの上、 片づいてる?片付いてない?

毎日囲む「ダイニングテーブル」。

購入する時は、特にサイズや形・色などにこだわって探したはず。

そして、やっとお気に入りを見つけて購入!

そのダイニングテーブルで毎日ご飯を食べたり、お茶したり...

購入したての頃は、ちょっとの汚れでもすぐに拭き取り、余計な物はすぐに片づけていましたよね。

でも今は...?

よく使うコップ、
よく使う文房具(ペンやハサミ、糊)
よく使うティッシュ
よく見る雑誌や新聞紙にチラシ

これらを取りに部屋を移動したり席を立ったりするのが面倒だから、ぜーんぶダイニングテーブルの上に置きっぱなしにしてませんか?!

もしかするとそれ、
「出不精」の始まりです。

もしくは、
もうどっぷり「出不精」です。

家でゴロゴロは筋力急低下!

体の筋肉は、30歳を超えると急激に衰え始めます。

一日家で動かずゴロゴロっとしていると、太ももの筋肉は1日約0.5%も落ちてしまいます。

20代でさえも、休みの日や帰宅後の時間などを家の中でじっと動かないでいると、使用されない筋肉はどんどん衰えます。

運動を毎日するのは難しいかもしれませんが、家の中でのちょっとした移動が多ければ多いほど、筋肉はちゃんと使われます。

日常的に使用するものを、一番長居するダイニングテーブルに置いておくことは、そもそも筋肉を使うことを拒否していることになってしまうのです!

片付ける=美スタイルキープ!

文房具は机・棚の引き出しなどへ、
コップ使用後は流しに片付ける、
ティッシュは目立ちすぎない場所へ、
雑誌や新聞紙はマガジンラックへ、
チラシはファイルにまとめて保管、

当たり前のことではありますが、習慣づけることはとても大切です。

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