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正しい寝具のお手入れって知ってる?気持ちよく眠るための寝具ケア5選!

毎日使うふとん。敷きっぱなしのままだと汗を吸い込み、ダニやカビの温床となります。さらに清潔でないばかりか、湿気を含んだ寝具は不快を感じやすく安眠の大敵!!そこで今回は、東京西川スリープマスターの杉原桃菜さんがおすすめする寝具の正しいお手入れ方法をご紹介します!快適なふとんで寝起きすれば、毎日の眠りの質が良くなり、日々の生活にもハリが出て、元気に過ごせますよ♪

正しい寝具のお手入れ方法を知ろう!

寝具は毎日使うもの。
いつも清潔にしておけば、より安眠効果が高まります!

正しいふとんのお手入れ方法を身に着けましょう!

お手入れ方法①:干して湿気を逃がす!

睡眠中、人は約コップ1杯分もの汗をかくと言われています。

寝具に湿気がしみ込むため、不快度が高まり衛生的にもよくありません。
こまめに干すことを心がけましょう!

天日干しの目安は、10時~2時までの間の約2時間程度がベスト。

とりこむ時にパンパンと叩いてしまいがちですが、それだと中身の素材が傷んでしまいます。

表面のホコリをブラシで軽く払う程度が正解です!

お手入れ方法②:洗って汚れを除去!

毎日使うものだけど、洋服のように意識している人はあまり多くいないのでは?

羽毛ふとんや羊毛ふとんも丸洗いできる業者が増えたので、クリーニングに頼んでみるのも手です。

ウォッシャブルタイプのものは取り扱い表示にしたがって洗うようにしましょう。

お手入れ方法③:カバーリングはこまめに洗濯を!

寝具を汚れから守り、家庭でも簡単に洗えるカバーリングは必ずつけましょう。

肌に直接触れるものなので、1週間に1回の頻度で洗濯することをオススメします!

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